Gut zu wissen

Gut zu wissen:

Für wen ist Aerial Yoga geeignet?


Für alle, die Spaß an der Bewegung haben und mutig sind, neues Auszuprobieren oder Grenzen auszuloten.

Solltest du schwanger sein, sind die Workshops und 5er Blöcke aufgrund der "Kopfüber-Positionen" NICHT für dich geeignet. Bitte buche dann eine Einzelstunde, damit ich die Stunde für dich entsprechend gestalten kann.

Übrigens: sollte dir schnell schwindelig werden, kontaktiere mich vorher gerne kurz dazu!



Brauche ich Vorkenntnisse im Yoga, um Aerial Yoga machen zu können?


Nein! Es sind keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich, Spaß an Bewegung hilft allerdings. ;)



Welche Kleidung trage ich am besten, um Aerial Yoga machen zu können?


Damit weite Kleidung dich bei der Ausführung der Übungen im Tuch nicht stört, empfehle ich zumindest eine enge Hose zu tragen. Zudem sind manche Positionen deutlich angenehmer, wenn man ein Tshirt oder etwas Langärmeliges trägt. (Bei Trägertops, drückt  bzw "schneidet" das Tuch manchmal unter den Achseln  "ein".)



Was gibt es sonst noch zu beachten?


Bitte lege deinen Schmuck vorher ab. Vor allem Ketten, Armreifen und "Hängeohrringe". Zum einen, damit du dich nicht verletzt. Zum anderen um die Tücher nicht zu beschädigen.

Da wir in den Tüchern auch schon einmal kopfüber hängen, ist es zudem ratsam, nicht unbedingt etwas Schweres vorher zu essen. ;)